Miesiąc: Sierpień 2017

Jak zacząć medytować, czyli 3 proste sposoby na rozpoczęcie praktyki.

Medytacja w Himalajach

A więc słyszałeś to i owo o nowym trendzie wśród Millenialsów, czyli medytacji. Podobno siadasz, zamykasz oczy, skupiasz się na oddechu i ta da! Medytujesz. Otwierasz oczy, jesteś zrelaksowany i świat nagle staje się piękniejszy. Fajnie. Tylko to tak nie działa. Nie zrozum mnie źle – cały powyższy proces jest uproszczonym opisem tego, jak wygląda …

Jednoskładnikowy przepis na produktywny dzień.

Produktywny dzień

Ostatnio rzadko zdarza mi się wstawać z łóżka lewą nogą. Zdecydowanie mogę zawdzięczyć to codziennej medytacji, zdrowym nawykom żywieniowym oraz nieustannym dążeniem do otaczania się pozytywnymi ludźmi i informacjami. Kto rano wstaje… ten pozna przepis na produktywny poranek. Już dawno temu zastąpiłam poranną telewizję ulubionymi podcastami i wprowadziłam w życie prosty, ale cholernie skuteczny trick. …

Jak słoik zakochał się w Warszawie w 48 godzin?

Warszawa była kiedyś moją Ziemią Obiecaną. Przeprowadziłam się tutaj żeby podjąć naukę w jednym z liceów z nauczaniem dwujęzycznym i dla prostej dziewczyny, z małej miejscowości na Podlasiu, stolica była marzeniem. Muszę przyznać, że od razu się polubiłyśmy, ale tak trochę na dystans. Było fajnie, jak można było wyjść nad Wisłę i się spotkać ze …